목디스크1 목 디스크에 좋은 스트레칭 및 운동 4가지 스마트폰에 익숙한 현대인들이 달고 사는 통증이 바로 목 디스크로 인한 통증입니다. 그래서 금일은 목 디스크에 좋은 스트레칭 및 운동 법에 어떤 게 있을지 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 1. 목 디스크란 우선 허리 디스크, 목 디스크 이런 말씀을 많이 들어보셨을 겁니다. 여기서 디스크란 의학 용어로 추간판이라 부릅니다. 이 추간판이 원래 있어야할 자리에서 튀어나와 신경을 자극하게 됩니다. 이런 증상을 말 그대로 추간판이 튀어나왔으니 추간판 탈출증이라 부릅니다. 피막을 찢고 탈출을 감행한 디스크가 신경을 자극하기 때문에 목, 견갑골, 어깨, 손까지 저리고 아프게 됩니다. 2. 발병원인 발병원인은 다양하나 한가지로 정의하자면 장기간에 걸쳐서 추간판에 지속적인 힘(압력)을 가하기 때문입니다. 보통은 잘못된 자.. 2023. 3. 28. 이전 1 다음
